毎日仕事や家事、人間関係で疲れた…。日々のストレスや疲れから解放されたい。
そんな風に感じておられませんか。
友人や家族と一緒に出掛けても癒されることはありますが、かえって疲れてしまうなんてこともありますよね。
誰かと行動するよりは、ひとりで何かをする方が癒しを得られやすい環境が整っています。
今回は癒しが得られるソロ活を７つご紹介したいと思います！
ひとりで癒されたいときにおすすめのソロ活７選
目次 非表示
温泉
温泉は一人で行きやすく、また身体も心も非常に癒されるため、おすすめです。
宿泊した方がもちろん癒しは得られますが、時間に余裕がない場合は日帰り温泉へ行って、サクッと癒しを得て帰りましょう。
短い滞在だと効果がないのでは？と思われますが、実は短い滞在でも温泉の効果が発揮されるそうです。
温泉で日々の疲れやストレスをデトックスしてね。
ソロキャンプ
最近注目を集めているソロキャンプ。
ソロキャンプは基本的に人里離れた自然豊かな場所で行うため、自然による癒し効果が得られます。
テントを組み立てるのがめんどくさそうというイメージがあるかもしれませんが、
最近はワンタッチで組み立てられるテントもあり、手間をかけずにソロキャンプすることが可能です。
おすすめのワンタッチ式テントはこちら↓
ソロキャンプ初心者におすすめのテント（ワンタッチ式ではない）↓
釣り
釣りは川や海など自然がある場所で行うことが多いので、釣り糸を垂らしながらのんびりと自然を感じられます。
また釣りは基本的に一人でするものであるため、ソロ活としてもおすすめです。
自分が釣ったという達成感もあるため、癒しとともに達成感を味わえるでしょう。
最近は釣り女子が増えてきているので女性でも安心して始められるよ。
エステ
エステはリラクゼーション効果があり、また一人で行きやすいのでおすすめです。
エステというとエステティシャンに施術してもらうのが一般的ですが、最近ではおひとり様向けに、来店して自分自身でエステができるセルフエステができる店が増えてきています。
メンズエステのお店も増えてきており、男性でも気兼ねなくエステへ行くことができるよ。
今は業務用マシンを借りて自宅でも本格的なエステが楽しむことができるので、ひとりエステで身も心も癒されてください。
» 巣ごもりで気軽にできる美肌ケア【セルリターンLEDマスクプレミアム】
水族館
ひとりで水族館？と思われるかもしれませんが、最近ひとり水族館へ行く人が密かに増えています。
確かにハードルはやや高く、行くまでに勇気が必要かもしれませんが、
水族館は照明が暗いところが多く、また多くの人が水族館の魚に注目しているので、人の存在は目立ちにくいです。
水族館の青は心理的にリラックスさせてくれる効果があるので、癒されたい方にはおすすめです。
ドラマ『ソロ活のすすめ』でも主人公がソロ水族館を楽しんでいます ↓
ドライブ
車の免許がある方ならドライブがおすすめ。
特に自然が多い場所でドライブをすれば、窓から流れていく景色に癒されること間違いなしです。
マイカーがなくても、旅先でレンタカーするのも良いですし、
家の近所のレンタカー屋さんかカーリースを使って近場やどこか遠くへ出かけるのも良いですね。
» 自宅にいながら新車が届く 定額ニコノリパック
海を眺める
単純に海を眺めることでも癒しの効果は得られます。
一人だけの空間だからこそ海の波音や風の音に耳を傾け、癒しを得ることができるでしょう。
ただ座って海を眺めるのでも良いですし、海沿いをのんびり散歩してみるのも波風にあたって気持ち良いです。
ただ海水浴シーズンはたいていのビーチは人でいっぱいになるので、そのシーズンに限っては夕方など人が少ないタイミングや堤防などの海水浴客が少ない海で一人でのんびりするのがおすすめです。
ソロ活で日々のストレスや疲れから解き放たれよう！
いかがだったでしょうか。
癒しを求める場合、人と一緒にいて楽しめることもありますが、逆に疲れてしまうこともあります。
ひとりでいる方が自分にとって今必要なことだけができるので癒しが最大限に得られます。
特に今回ご紹介したソロ活は疲れにくく癒しが得られやすいので、
ぜひ試してみてね。
